ile brac

[...] bo takie obciążenia w tym cwiczeniu są ok.A, że jest mniej zziajana, to chyba dobrze, bo znaczy, że kondycja rośnie. Mnie się ten trening w ogóle nie podoba. Poza tym, ile tych powtórzeń jest, bo jedno to zdecydowanie mniej od 20 ;-) Można też trzecią serię dołożyć. Mnie sie wydaje, że ten trening to jest tak bardziej aerobowo robiony, a [...]

A ja mam pytanie poza tematem troszkę Jest jakieś ograniczenie wiekowe dotyczące ZMA?? Znaczy ile trza mieć lat żeby możnabyło brać bez obaw o organizm. Zawsze mnie to ciekawiło A nie chciało się szukać Zmieniony przez - micbar15 w dniu 2006-12-01 22:59:01

Czarnuchok prosiłem cie abys podał mi linka do podanego produktu bo ja nie moge nigdzie znalezc tego a nawet niewiem ile to sie powinno brac dziennie itd a wiec ponawiam prosbe dzieki z góry

Wiec ja sie uczy dowiadujac ile razy cwiczyc itd. Ale jak juz napisz jaki mam pomysl to Wy wyskakujecie o niskim poziomi, wiec o co tu chodzi? Nie mozna poprostu napisac jak bedzie najlepiej i co mam brac ??

[...] posilku bedziesz dalej glodny to wypij tyle zebys byl pelny :) mnie to pomaga, co prawda biegam sikac co chwila no ale z czegos trzeba byc zadowolonym nie ? :) do tego, im wiecej wody, tym wiecej organizm musi spalis kalorii na jej ogrzanie ;) czyli znowu chudniesz :) ps fenix ile zrzuciles na wadze i w pasie na tej diecie ? no i w jakim czasie

Czyli tak w woli wyjasnienia,zebym juz wszystko wiedzial dokladnie.Dokupilem kreatyne(Creatine microform) mono 250kap. z Biogenixa oraz Carbo z Olimpu(1 kg), jak to dokladnie brac,Fatboyslim napisales zeby rano mono/cp,czyli to znaczy ze mam sobie wybrac dziennie, czy mieszac to razem?, i ewentualnie jakie dawki?,wiem ze cell pumpa dwie plaskie [...]

Szukając nie znalazłem satysfakcjonującej odpowiedzi, chodzi mi ile minut brać przed treningiem, przed jedzeniem itp.

A czy dobrze jest wziac jeszcze do tego l karnityne??? Bo odkupilem od kumpla za grosze... I czy mozna do tego wszystkiego dorzucic jeszcze tribulusa czy to jest zbedne??? A jesli chodzi o odblok to mysle ze 30 clomidu powinno mnie ladnie odblokowac.(tylko napiszcie jak wziac). Chyba nie ma sensu brac wiecej myslalem jeszcze o hcg ale nie wiem... [...]

oj pytania nieaktualne (chyba, że teoretycznie). Będę miał na razie Nolvę 30 tabs po 20 mg. Brać na cyklu czy tylko jak sie pojawią oznaki gyno? Ile Clomidu? Dzięki

ok Ark, widze lekki spadek ale co z ta suplementacją mam zacząć brać ten ester i w jakich dawkach .Mówisz ze mam robic suplementacje ciągłą a więc ile kaps, bo sytuacja jest taka troche patowa, z jednej strony zbyt długi okres roztrenowania = spadek masy i siły z drugiej strony zbyt krótki okres bez kreatyny to słabszy następny cykl(chociaz ester [...]

[...] 100mg tescia i 200mg deci,ale po rozmownie z jednym z panow na forum zwiekszylem do 300mg tescia i 200mg deci,to bo bralem na poczatku szlo jakos tylko przez 1.5 tygodnia,teraz juz jesztem w tej drugiej "opcji",a moje pyatanie jesyt nastepujace ile,jak i czego brac na odblokowanie czy wystarczy tylko clomid??czy moze jeszcze cos

no sluchaj jest sens brac 5 strzalow prolo ? ile to bedzie trwalo? nawet jakby bral co tydzien chociaz to idiotyczne to by to trwalo smieszne 5 tyg..

No tak.. Ale ja juz sie zapisalem na siłownie z kolegami. Jak mam ćwiczyc i ile podnosic cieżarów zebym nic sobie nie zrobil. Moi koledzy brali jkąs "mete" i teraz wygladaja bardzo dobrze. Tez chce brac ale kreatyne. Czyu to legalne?

Przez ile miesięcy najlepiej ? Czy można brać kreatynę bez odstępów?

Ok, to jakbym zaczął brać teraz, to na wakacje bym skończył i ile wtedy przerwy zrobić? Zmieniony przez - DavidoZ9 w dniu 2017-02-03 22:55:54

a Clomid kiedy zaczac brac? jezeli mete skoncze w 6 tyg a propa w 8? w jakich dawkach i ile tabsow?

[...] na odpowiedniej dawce węglowodanów lub nawet mniejszej i sporo ryzykować ja raz robiłem rzeźbę na przy pomocy insuliny gdzie drastycznie obciąłem węglowodany nie pamiętam ile dałem rade ale z 3-4 dni i nie polecam nikomu brac insuliny z małą ilością weglowodanów lepiej więcej i łapać tłuszcz niż nie wiedziej gdzie się mieszka i nie dojść do [...]

[...] (w dni gdzie nie trenuje biegam 4 km). Czy bieganie co dwa dni nie utrudni łapania masy? Chciałbym złapać jak najwięcej i nie zalać przy okazji brzucha bo ostatnio się do niego przyłożyłem. Jeżeli można łączyć bieg na cyklu to czy bcaa brać tylko podczas treningu siłowego czy także przy bieganiu i ile g? 10 g przed i po jak przed siłownią?

Tak x-pump z hi tec. To jest mój pierwszy cykl ja trochę poczytałem i chciałem się bardziej jeszcze dopytać a jak z dawkowaniem ile gramów brać tego mass xxl?

Czesc Ja bron Boze nie jestem specjalista, ale tez jestem na etapie zrucania wagi i zasilania sie L-Karnityna. Z tego co wiem to powinno sie brac tu przed treningiem , ok 30 minut. Ja co prawda biore L-Karnityne plynna, ale zauwazylam ze ona naprawde czasem mi pomaga przetrwac te 2 godziny sportu. Ile kilo chcesz jeszcze zrzucic? aga